Schär Crackers: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Schär Crackers enthalten 79 g Kohlenhydrate, davon 5,2 g Zucker, und 446 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 23,7 g Kohlenhydrate, das sind 2,4 KE bzw. 2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Schär Crackers
- Kohlenhydrate 79 g davon Zucker 5,2 g · 71 % der Energie
- Ballaststoffe 4,4 g 2 % der Energie
- Eiweiß 3,3 g 3 % der Energie
- Fett 12 g 24 % der Energie
| Nährwerte Schär Crackers | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 446 kcal |
| Kohlenhydrate | 79 g |
| davon Zucker | 5,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 79 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g |
| Salz | 1,6 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,9 |
| Broteinheiten (BE) | 6,6 |
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Häufige Fragen zu Schär Crackers
Wie viele Kohlenhydrate hat Schär Crackers?
100 g Schär Crackers enthalten 79 g Kohlenhydrate, davon 5,2 g Zucker, und 446 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 23,7 g Kohlenhydrate, das sind 2,4 KE bzw. 2 BE.
Ist Schär Crackers für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 79 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Schär Crackers kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen