sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerfreiLow CarbHigh Proteinohne Süßstoff
100 g sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 1,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl
- Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 0,5 g · 5,5 % der Energie
- Eiweiß 20 g 22 % der Energie
- Fett 29 g 72 % der Energie
| Nährwerte sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 339 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Fett | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Salz | 0,8 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
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Häufige Fragen zu sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl
Wie viele Kohlenhydrate hat sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl?
100 g sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 1,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
Ist sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt sardinha Sardinen in Tomatensauce mit Olivenöl als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen