sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerfreiLow CarbHigh Proteinohne Süßstoff
100 g sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 0,2 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl
- Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,5 g · 0,6 % der Energie
- Eiweiß 20 g 23 % der Energie
- Fett 29 g 76 % der Energie
| Nährwerte sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 339 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Fett | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Salz | 0,8 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0 |
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Häufige Fragen zu sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl
Wie viele Kohlenhydrate hat sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl?
100 g sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 0,2 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
Ist sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt sardinha leicht geräucherte Sardine in Olivenöl als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen