Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella enthalten 2,9 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 117 kcal. 1 Portion für 1 Brot (20 g) liefert 0,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella
- Kohlenhydrate 2,9 g davon Zucker 1,5 g · 9,9 % der Energie
- Ballaststoffe 8 g 14 % der Energie
- Eiweiß 2,2 g 7,5 % der Energie
- Fett 9 g 69 % der Energie
| Nährwerte Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 117 kcal |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Salz | 2,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,2 |
Eigenmarken-Alternativen zu Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi, Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
| pro 100 g | Rügenwalder Mühle Original | Aldi Aldi: Veganer Aufschnitt klassik | Vemondo Lidl: Veganer Aufschnitt Mortadella-Art |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 117 kcal | 148 kcal | 81 kcal |
| Kohlenhydrate | 2,9 g | 2,6 g | 4,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| Fett | 9 g | 12 g | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 2,2 g | 3,7 g | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 8 g | 5,6 g | 3,4 g |
| Salz | 2,2 g | 2,5 g | 2,5 g |
| Packung | 80 g | 100 g | 80 g (7 x 11,43 g) |
| Identitätskennzeichen | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 1,59 € (1,99 € je 100 g); Aktion am 19.10.2026: 1,11 € | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Häufige Fragen zu Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella
Wie viele Kohlenhydrate hat Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella?
100 g Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella enthalten 2,9 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 117 kcal. 1 Portion für 1 Brot (20 g) liefert 0,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0 BE.
Ist Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 2,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion für 1 Brot?
1 Portion für 1 Brot (20 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 10.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen