Oreo Cookies Original: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Oreo Cookies Original enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 35 g Zucker, und 472 kcal. 1 Portion (22 g) liefert 14,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Oreo Cookies Original
- Kohlenhydrate 67 g davon Zucker 35 g · 57 % der Energie
- Ballaststoffe 2,9 g 1,2 % der Energie
- Eiweiß 5,6 g 4,8 % der Energie
- Fett 19 g 37 % der Energie
| Nährwerte Oreo Cookies Original | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 472 kcal |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 35 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 67 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 5,6 g |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
| Salz | 0,76 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,7 |
| Broteinheiten (BE) | 5,6 |
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0Häufige Fragen zu Oreo Cookies Original
Wie viele Kohlenhydrate hat Oreo Cookies Original?
100 g Oreo Cookies Original enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 35 g Zucker, und 472 kcal. 1 Portion (22 g) liefert 14,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,2 BE.
Ist Oreo Cookies Original für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 67 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Oreo Cookies Original kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (22 g) hat 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen