Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 374 kcal. 1 Portion (30 g, 30 g) liefert 1,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate
- Kohlenhydrate 5,2 g davon Zucker 3,2 g · 5,5 % der Energie
- Ballaststoffe 2,3 g 1,2 % der Energie
- Eiweiß 77,4 g 82 % der Energie
- Fett 4,5 g 11 % der Energie
| Nährwerte Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 374 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 77,4 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 0,46 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi, dm, Müller, Rossmann – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; WellMix kostet 2,85 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,57 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Optimum Nutrition Original | Aldi Sports Aldi: Whey Protein Deluxe Schokoladengeschmack | Sportness dm: Whey Protein Vanille-Geschmack | Sports Factory Müller: Whey Protein Choco Cookie Dough | WellMix Rossmann: Protein Sahne |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 374 kcal | 380 kcal | 379 kcal | 479 kcal | 393 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 5 g | 5,4 g | 5,2 g | 4,9 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,4 g | 3,6 g | 3,4 g | 4,9 g |
| Fett | 4,5 g | 4,3 g | 3,8 g | 4,8 g | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 2,7 g | 2 g | 2,7 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 77,4 g | 78 g | 80 g | 76 g | 78 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | – | – | 2,3 g | – |
| Salz | 0,46 g | 1 g | 0,8 g | 0,41 g | 0,42 g |
| Packung | 465 g | 420 g | 450 g | 1 kg | 350 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | – | 9,99 € (2,85 € je 100 g) |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate
Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate?
100 g Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 374 kcal. 1 Portion (30 g, 30 g) liefert 1,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Optimum Nutrition Gold Standard Whey Double Rich Chocolate hat 5,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion (30 g)?
1 Portion (30 g, 30 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen