HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt enthalten 35 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 376 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 4,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
- Platz 14 der Proteinriegel mit dem meisten Eiweiß
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt
- Kohlenhydrate 35 g davon Zucker 4,4 g · 33 % der Energie
- Ballaststoffe 9,1 g 4,3 % der Energie
- Eiweiß 34 g 32 % der Energie
- Fett 14 g 30 % der Energie
| Nährwerte HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 376 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 28 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 7 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g |
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
| Salz | 0,97 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,7 |
| Broteinheiten (BE) | 0,6 |
Eigenmarken-Alternativen zu HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Müller, Aldi – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sports Factory (1,89 €), 47 % günstiger als HEJ (3,58 €) – das Original kostet rund das 1,9-Fache. WellMix: 39 % günstiger, Aldi Sports: 26 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,98 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | HEJ Original | WellMix Rossmann: Proteinriegel 38% Vanilla Caramel Flavour | Sports Factory Müller: Proteinriegel Salty Caramel Flavour | Aldi Sports Aldi: Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt Geschmack |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 376 kcal | 377 kcal | 367 kcal | 413 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g | 37 g | 28 g | 35 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 3,9 g | 4,8 g | 4,3 g |
| Fett | 14 g | 14 g | 15 g | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 8,3 g | 7,5 g | 9,4 g |
| Eiweiß | 34 g | 38 g | 35 g | 34 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g | 0,9 g | 8,2 g | 0,9 g |
| Salz | 0,97 g | 0,81 g | 0,79 g | 0,4 g |
| Packung | 60 g | 45 g | 45 g | 45g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,15 € (3,58 € je 100 g) | 0,99 € (2,20 € je 100 g) | 0,85 € (1,89 € je 100 g) | 1,19 € (2,64 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 39 % günstiger | 47 % günstiger | 26 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt
Wie viele Kohlenhydrate hat HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt?
100 g HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt enthalten 35 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 376 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 4,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.
Ist HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. HEJ Proteinriegel Pro Strawberry & Yogurt hat 7 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (60 g) hat 0,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen