Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g) enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 465 kcal.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Xylit. Mehr dazu
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
- Platz 15 der Kekse mit wenig Zucker
Nährwerttabelle Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g)
- Kohlenhydrate 59 g davon Zucker 0,3 g · 47 % der Energie
- Ballaststoffe 4,6 g 1,8 % der Energie
- Eiweiß 7,2 g 5,8 % der Energie
- Fett 25 g 45 % der Energie
| Nährwerte Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 465 kcal |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 21 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 38 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Salz | 0,33 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,8 |
| Broteinheiten (BE) | 3,2 |
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Häufige Fragen zu Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g)
Wie viele Kohlenhydrate hat Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g)?
100 g Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g) enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 465 kcal.
Ist Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g) für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 38 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Birkengold : Chia-Hafer-Kekse (125g) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gesund-sein.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen