Zeolith: Entgiften, Wirkung & Risiken im Check
- Wofür
- Vulkanisches Silikatmineral (Klinoptilolith), beworben zum Entgiften; wissenschaftlich nicht belegt
- Formen
- Pulver und Kapseln, verkauft als Medizinprodukt
- Wer profitiert
- Niemand; Kinder schon gar nicht. Bei Medikamenten vorher ärztlich klären
Zeolith ist ein vulkanisches Silikatmineral, das als Pulver oder Kapsel zum „Entgiften“ verkauft wird. Laut Verbraucherzentrale ist es am besten als Katzenstreu geeignet: Als Nahrungsergänzungsmittel ist Zeolith in der EU nicht erlaubt, eine entgiftende Wirkung ist nicht belegt, und Produkte fallen immer wieder mit Aluminium und Blei auf. Die Verbraucherzentrale rät, auf die Einnahme zu verzichten.
Was ist Zeolith?
Zeolithe sind silikathaltige Mineralien mit einer porösen Gitterstruktur, die Stoffe binden kann. Für Präparate wird meist der natürliche Zeolith Klinoptilolith verwendet, Zeolithe lassen sich aber auch synthetisch herstellen. Eine faserförmige Variante, Erionit, ist beim Einatmen krebserregend.
Weil die Zulassung als neuartiges Lebensmittel fehlt, darf Zeolith in der EU nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden. Am Markt ist es vor allem als Medizinprodukt. Dafür ist keine staatliche Zulassung nötig, und krankheitsbezogene Werbung wird nicht vorab kontrolliert. Mit „geprüfter Arzneibuchqualität“ darf nicht geworben werden, weil ein Eintrag im Arzneibuch fehlt.
Wie viel Zeolith am Tag?
Keine. Es gibt keinen Bedarf, keine belegte Wirkung und keine untersuchte sichere Langzeitdosis. Die Verbraucherzentrale rät von der Einnahme ab. Wer es trotzdem nimmt, sollte das vorher ärztlich klären, besonders bei Medikamenten.
Lebensmittel mit Zeolith
Zeolith ist kein Lebensmittel und kommt in der Nahrung nicht vor. Synthetische Zeolithe werden unter anderem in Waschmitteln eingesetzt, natürliche als Katzenstreu oder Futterzusatz. Als Katzenstreu kostet Zeolith laut Verbraucherzentrale ab etwa 0,60 € pro Kilogramm, als Medizinprodukt in Kapseln ab 130 € pro Kilogramm.
Wer braucht Zeolith?
Niemand. Beworben wird Zeolith unter anderem zur Ausleitung von Schwermetallen, zur Entgiftung von Leber und Darm, für das Immunsystem und zur Leistungssteigerung. Keine dieser Wirkungen ist wissenschaftlich belegt. Für Klein- und Schulkinder rät die Verbraucherzentrale ausdrücklich von einer vorbeugenden Gabe ab.
Was sagt die Studienlage zu Zeolith?
medizin transparent hat acht randomisierte, placebokontrollierte Studien ausgewertet und bewertet die Belege als unzureichend:
| Anwendung | Studien | Bewertung |
|---|---|---|
| Kater | 1 Studie, 42 Teilnehmende, nur 25 ausgewertet | nicht belegt |
| Osteoporose | 1 Studie, 100 Teilnehmende, Daten von 19 fehlen | nicht belegt |
| Reizdarm | 3 Studien mit 54, 41 und 30 Teilnehmenden | nicht belegt |
| Sodbrennen und Magenbeschwerden durch Schmerzmittel | 1 Studie mit 25 und 23 Teilnehmenden | nicht belegt |
| Nebenwirkungen der Chemotherapie, Darmkrebs | 2 Studien, Gruppen schon zu Beginn ungleich | nicht belegt |
| Sportliche Leistung | 1 Studie, 56 Teilnehmende | kein Nutzen gefunden |
Finanziert wurden die Studien laut medizin transparent von den Zeolith-Herstellern Panaceo, Absorbatox und G-PUR oder von Menschen mit engen Verbindungen zu diesen Firmen durchgeführt.
Worauf solltest du beim Kauf achten?
Am besten kaufst du Zeolith nicht zum Einnehmen. Wer es trotzdem tun will, sollte beim Hersteller eine aktuelle Analyse auf Aluminium, Blei und Quecksilber anfordern, wie es die Verbraucherzentrale empfiehlt. Bei Medikamenten vorher ärztlich klären.
Weil Zeolith kein Nahrungsergänzungsmittel ist, listen wir hier keine Präparate.
Schwangerschaft, Stillzeit und besondere Gruppen
- Kinder
- Von einer vorbeugenden Gabe von Zeolith an Klein- und Schulkinder rät die Verbraucherzentrale ab. Quelle
Vorsicht bei Medikamenten und Erkrankungen
- Medikamenten: Zeolith kann Arzneistoffe im Darm binden. Wechselwirkungen sind laut Verbraucherzentrale möglich, etwa mit magensaftresistenten Arzneimitteln, Antibiotika wie Tetracyclinen und Chinolonen, Eisenpräparaten, Chemotherapeutika und Immunsuppressiva.
- Aluminium und Blei: Zeolith-Produkte fallen immer wieder mit hohen Gehalten an Aluminium und Blei auf, besonders sogenannte Vulkansandkuren. Bei Milchkühen stieg durch Zeolith im Futter der Aluminiumspiegel im Blut stark an.
- Nährstoffen: Zeolith unterscheidet nicht zwischen Schad- und Nährstoffen und kann auch Vitamine und Mineralstoffe binden. Die Folgen regelmäßiger Einnahme sind nicht untersucht.
- Hohen Mengen: Größere Mengen können den Darm reizen und dort Ionenzusammensetzung, pH-Wert und Pufferkapazität verändern.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder wenn du Medikamente nimmst, sprich die Einnahme vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Häufige Fragen
Zeolith Pulver oder Kapseln kaufen: worauf achten?
Zeolith gibt es als Pulver und Kapseln, verkauft als Medizinprodukt – als Nahrungsergänzungsmittel ist es in der EU nicht erlaubt. Die Verbraucherzentrale rät von der Einnahme ab. Wer Zeolith trotzdem kaufen will, sollte beim Hersteller eine aktuelle Analyse auf Aluminium, Blei und Quecksilber anfordern.
Wie ist die Zeolith Wirkung – kann es den Körper entgiften?
Nein. Zeolith wird nicht aufgenommen und bindet Stoffe nur im Magen-Darm-Trakt. Schadstoffe, die im Gewebe oder Körperfett eingelagert sind, erreicht es nicht. Entgiftet wird der Körper vor allem über Leber und Nieren.
Warum gibt es Zeolith als Medizinprodukt?
Als Nahrungsergänzungsmittel ist Zeolith in der EU nicht erlaubt, weil die Zulassung als neuartiges Lebensmittel fehlt. Medizinprodukte brauchen keine staatliche Zulassung vor dem Verkauf; der Hersteller trägt die Verantwortung, und seine Werbung wird nicht vorab geprüft.
Hilft Zeolith bei Reizdarm oder Kater?
Belegt ist das nicht. Laut medizin transparent sind die Studien dazu klein und haben methodische Mängel. Sie wurden von Zeolith-Herstellern finanziert oder von Menschen mit engen Verbindungen zu ihnen durchgeführt.