Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-005
100 g Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 166 kcal. 1 EL (15 g) liefert 5,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume
- Kohlenhydrate 38 g davon Zucker 31 g · 93 % der Energie
- Ballaststoffe 3,7 g 4,6 % der Energie
- Eiweiß 0,8 g 2 % der Energie
| Nährwerte Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 166 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 31 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 38 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,8 |
| Broteinheiten (BE) | 3,2 |
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Häufige Fragen zu Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume
Wie viele Kohlenhydrate hat Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume?
100 g Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 166 kcal. 1 EL (15 g) liefert 5,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
Ist Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 38 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Zwergenwiese FruchtGarten Pflaume kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (rapunzel.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen