Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteveganBio, DE-ÖKO-005
100 g Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere enthalten 31 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 136 kcal. 1 EL (15 g) liefert 4,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE bzw. 0,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere
- Kohlenhydrate 31 g davon Zucker 31 g · 95 % der Energie
- Ballaststoffe 2,6 g 4 % der Energie
- Eiweiß 0,5 g 1,5 % der Energie
| Nährwerte Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 136 kcal |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 31 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 31 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,1 |
| Broteinheiten (BE) | 2,6 |
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Häufige Fragen zu Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere
Wie viele Kohlenhydrate hat Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere?
100 g Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere enthalten 31 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 136 kcal. 1 EL (15 g) liefert 4,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE bzw. 0,4 BE.
Ist Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 31 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Zwergenwiese FruchtGarten Heidelbeere kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (rapunzel.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen