Zwergenwiese Apfelmark: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-003
100 g Zwergenwiese Apfelmark enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 10 g Zucker, und 58 kcal. 1 Portion (120 g) liefert 13,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Zwergenwiese Apfelmark
- Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 10 g · 81 % der Energie
- Ballaststoffe 2 g 7,3 % der Energie
- Eiweiß 0,3 g 2,2 % der Energie
- Fett 0,6 g 9,9 % der Energie
| Nährwerte Zwergenwiese Apfelmark | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 58 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 10 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 11 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 |
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Häufige Fragen zu Zwergenwiese Apfelmark
Wie viele Kohlenhydrate hat Zwergenwiese Apfelmark?
100 g Zwergenwiese Apfelmark enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 10 g Zucker, und 58 kcal. 1 Portion (120 g) liefert 13,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
Ist Zwergenwiese Apfelmark für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Zwergenwiese Apfelmark hat 11 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (120 g) hat 1,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (rapunzel.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen