Yo Sirup Holunderblüte: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 2
100 ml Yo Sirup Holunderblüte enthalten 75 g Kohlenhydrate, davon 74 g Zucker, und 306 kcal. 1 Flasche (700 ml) liefert 525 g Kohlenhydrate, das sind 52,5 KE bzw. 43,8 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Sirupe zählen mit dem fertigen Getränk. Laut Hersteller 1 + 8 verdünnt hat es 8,2 g Zucker pro 100 ml – Stufe 2, 32 Cent pro Liter. Flasche ergibt 6,3 Liter, also etwa 202 Cent Steuer (240 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Yo Sirup Holunderblüte
- Kohlenhydrate 75 g davon Zucker 74 g · 100 % der Energie
| Nährwerte Yo Sirup Holunderblüte | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 306 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| davon Zucker | 74 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 75 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,5 |
| Broteinheiten (BE) | 6,3 |
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Häufige Fragen zu Yo Sirup Holunderblüte
Wie viele Kohlenhydrate hat Yo Sirup Holunderblüte?
100 ml Yo Sirup Holunderblüte enthalten 75 g Kohlenhydrate, davon 74 g Zucker, und 306 kcal. 1 Flasche (700 ml) liefert 525 g Kohlenhydrate, das sind 52,5 KE bzw. 43,8 BE.
Ist Yo Sirup Holunderblüte für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 75 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml ist Yo Sirup Holunderblüte kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Flasche?
1 Flasche (700 ml) hat 52,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 43,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen