Wolfberry Whole dates Medium: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
ballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Wolfberry Whole dates Medium enthalten 75 g Kohlenhydrate, davon 63 g Zucker, und 425 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 75 g Kohlenhydrate, das sind 7,5 KE bzw. 6,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wolfberry Whole dates Medium
- Kohlenhydrate 75 g davon Zucker 63 g · 92 % der Energie
- Ballaststoffe 8 g 4,9 % der Energie
- Eiweiß 2,5 g 3,1 % der Energie
| Nährwerte Wolfberry Whole dates Medium | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 425 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| davon Zucker | 63 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 75 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,09 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,5 |
| Broteinheiten (BE) | 6,3 |
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Häufige Fragen zu Wolfberry Whole dates Medium
Wie viele Kohlenhydrate hat Wolfberry Whole dates Medium?
100 g Wolfberry Whole dates Medium enthalten 75 g Kohlenhydrate, davon 63 g Zucker, und 425 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 75 g Kohlenhydrate, das sind 7,5 KE bzw. 6,3 BE.
Ist Wolfberry Whole dates Medium für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 75 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wolfberry Whole dates Medium kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen