Wolfberry BIO Whole dates: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan

fettarmsalzarmohne Süßstoff

100 g Wolfberry BIO Whole dates enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 69 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 69 g Kohlenhydrate, das sind 6,9 KE bzw. 5,8 BE.

69 gKohlenhydrate / 100 g
69 gZucker / 100 g
305kcal / 100 g
2,5 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
69 gKohlenhydrate
6,9KE (10 g)
5,8BE (12 g)
305kcal
69 gZucker
2,5 gEiweiß
0,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Wolfberry BIO Whole dates

305 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Wolfberry BIO Whole datespro 100 g
Energie 305 kcal
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 69 g
Netto-Kohlenhydrate 69 g
Eiweiß 2,5 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,01 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 6,9
Broteinheiten (BE) 5,8
Marke
Wolfberry
EAN
8594158032904

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Häufige Fragen zu Wolfberry BIO Whole dates

Wie viele Kohlenhydrate hat Wolfberry BIO Whole dates?

100 g Wolfberry BIO Whole dates enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 69 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 69 g Kohlenhydrate, das sind 6,9 KE bzw. 5,8 BE.

Ist Wolfberry BIO Whole dates für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 69 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wolfberry BIO Whole dates kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (100 g) hat 6,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen