Wolfberry BIO Goldene Leinsamen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g Wolfberry BIO Goldene Leinsamen enthalten 16 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 534 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 16 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wolfberry BIO Goldene Leinsamen
- Kohlenhydrate 16 g davon Zucker 1,6 g · 11 % der Energie
- Ballaststoffe 27,3 g 9,6 % der Energie
- Eiweiß 18,3 g 13 % der Energie
- Fett 42,2 g 66 % der Energie
| Nährwerte Wolfberry BIO Goldene Leinsamen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 534 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16 g |
| Ballaststoffe | 27,3 g |
| Eiweiß | 18,3 g |
| Fett | 42,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Salz | 0,07 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,6 |
| Broteinheiten (BE) | 1,3 |
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Häufige Fragen zu Wolfberry BIO Goldene Leinsamen
Wie viele Kohlenhydrate hat Wolfberry BIO Goldene Leinsamen?
100 g Wolfberry BIO Goldene Leinsamen enthalten 16 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 534 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 16 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.
Ist Wolfberry BIO Goldene Leinsamen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wolfberry BIO Goldene Leinsamen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 1,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen