Saltletts Laugen Cracker: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Saltletts Laugen Cracker enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 7,5 g Zucker, und 446 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,1 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Saltletts Laugen Cracker
- Kohlenhydrate 67 g davon Zucker 7,5 g · 60 % der Energie
- Ballaststoffe 3 g 1,3 % der Energie
- Eiweiß 9,2 g 8,3 % der Energie
- Fett 15 g 30 % der Energie
| Nährwerte Saltletts Laugen Cracker | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 446 kcal |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 7,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 67 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 2,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,7 |
| Broteinheiten (BE) | 5,6 |
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Häufige Fragen zu Saltletts Laugen Cracker
Wie viele Kohlenhydrate hat Saltletts Laugen Cracker?
100 g Saltletts Laugen Cracker enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 7,5 g Zucker, und 446 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,1 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Ist Saltletts Laugen Cracker für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 67 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Saltletts Laugen Cracker kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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