Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl) enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 4 g Zucker, und 75 kcal. 1 Becher (200 g) liefert 10,4 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl)
- Kohlenhydrate 5,2 g davon Zucker 4 g · 28 % der Energie
- Ballaststoffe 0,2 g 0,5 % der Energie
- Eiweiß 10 g 54 % der Energie
- Fett 1,5 g 18 % der Energie
| Nährwerte Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,12 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Weitere Produkte von Milbona (Lidl)
- Milbona High Protein Drink Vanille (Lidl)5,2 g KH · 65 kcal pro 100 ml
- Milbona High Protein Pudding Schoko (Lidl)5,2 g KH · 76 kcal pro 100 g
Was Fachleute in TV-Beiträgen sagen
- Stefan Kabisch, Stoffwechselmediziner, Charité Berlin: Für gesunde Erwachsene reichten etwa 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht; wer Sport treibt, könne mehr essen, Leistungssportler bis zu 2 g. Manche High-Protein-Produkte enthielten viel Zucker, die würde er meiden – wer viel Eiweiß braucht, könne auch ein reines Proteinpulver nehmen.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026 - Achim Bub, Sport- und Ernährungswissenschaftler, Max-Rubner-Institut: Wer sich sehr proteinbetont ernährt, verzichte automatisch auf andere wichtige Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte und Nüsse – und damit vor allem auf Ballaststoffe. Abwechslungsreich sei das kaum.
Quelle: NDR/rbb, FYI (ARD Marktcheck), „Protein-Shakes, Riegel & Co. – rausgeschmissenes Geld?“, 7. Oktober 2026
Aussagen sinngemäß aus den Untertiteln der Beiträge zusammengefasst. Ergebnisse einzelner Testpersonen sind nicht übertragbar.
Häufige Fragen zu Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl)
Wie viele Kohlenhydrate hat Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl)?
100 g Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl) enthalten 5,2 g Kohlenhydrate, davon 4 g Zucker, und 75 kcal. 1 Becher (200 g) liefert 10,4 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,9 BE.
Ist Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl) für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Milbona High Protein Pudding Vanille (Lidl) hat 5,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Becher?
1 Becher (200 g) hat 1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 21.9.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen