KoRo Bio Sauerkraut: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteveganBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmLow CarbHigh Proteinfettarmohne Süßstoff
100 g KoRo Bio Sauerkraut enthalten 4,5 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 26 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 1,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle KoRo Bio Sauerkraut
- Kohlenhydrate 4,5 g davon Zucker 1,6 g · 55 % der Energie
- Ballaststoffe 2,5 g 15 % der Energie
- Eiweiß 1,3 g 16 % der Energie
- Fett 0,5 g 14 % der Energie
| Nährwerte KoRo Bio Sauerkraut | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 26 kcal |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Salz | 1,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
KoRo Bio Sauerkraut im Vergleich zu Sauerkraut
| pro 100 g | KoRo Bio Sauerkraut | Sauerkraut |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 26 | 34 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,5 | 2,4 |
| Zucker (g) | 1,6 | 2,1 |
| Eiweiß (g) | 1,3 | 1,1 |
| Fett (g) | 0,5 | 0,4 |
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KoRo Bio Sauerkraut in Ratgebern
Häufige Fragen zu KoRo Bio Sauerkraut
Wie viele Kohlenhydrate hat KoRo Bio Sauerkraut?
100 g KoRo Bio Sauerkraut enthalten 4,5 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker, und 26 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 1,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist KoRo Bio Sauerkraut für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 4,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt KoRo Bio Sauerkraut als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (korodrogerie.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen