IronMaxx Instant Oats - Schokolade: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmmit Süßstoff
100 g IronMaxx Instant Oats - Schokolade enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 384 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,5 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,6 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle IronMaxx Instant Oats - Schokolade
- Kohlenhydrate 65 g davon Zucker 0,7 g · 65 % der Energie
- Ballaststoffe 7,3 g 3,6 % der Energie
- Eiweiß 15 g 15 % der Energie
- Fett 7,4 g 17 % der Energie
| Nährwerte IronMaxx Instant Oats - Schokolade | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 384 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 65 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,5 |
| Broteinheiten (BE) | 5,4 |
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Häufige Fragen zu IronMaxx Instant Oats - Schokolade
Wie viele Kohlenhydrate hat IronMaxx Instant Oats - Schokolade?
100 g IronMaxx Instant Oats - Schokolade enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 384 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,5 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,6 BE.
Ist IronMaxx Instant Oats - Schokolade für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 65 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist IronMaxx Instant Oats - Schokolade kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ironmaxx.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen