Fanta Holunder: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 1
100 ml Fanta Holunder enthalten 6,8 g Kohlenhydrate, davon 6,8 g Zucker, und 28 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 22,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,2 KE bzw. 1,9 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 6,8 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 1 – 26 Cent pro Liter, also etwa 8,6 Cent pro Flasche (10,2 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Fanta Holunder
- Kohlenhydrate 6,8 g davon Zucker 6,8 g · 100 % der Energie
| Nährwerte Fanta Holunder | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 6,8 g |
| davon Zucker | 6,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 6,8 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,04 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,7 |
| Broteinheiten (BE) | 0,6 |
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Häufige Fragen zu Fanta Holunder
Wie viele Kohlenhydrate hat Fanta Holunder?
100 ml Fanta Holunder enthalten 6,8 g Kohlenhydrate, davon 6,8 g Zucker, und 28 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 22,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,2 KE bzw. 1,9 BE.
Ist Fanta Holunder für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Fanta Holunder hat 6,8 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Flasche?
1 Flasche (330 ml) hat 2,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen