Club-Mate: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 1

100 ml Club-Mate enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 20 kcal. 1 Flasche (500 ml) liefert 25 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.

5 gKohlenhydrate / 100 ml
5 gZucker / 100 ml
20kcal / 100 ml
0 gEiweiß / 100 ml
Keto-geeignethöchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml

Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 5 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 1 – 26 Cent pro Liter, also etwa 13 Cent pro Flasche (15,5 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu

oderml
25 gKohlenhydrate
2,5KE (10 g)
2,1BE (12 g)
100kcal
25 gZucker
0 gEiweiß
0 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Club-Mate

20 kcal pro 100 ml – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Club-Matepro 100 ml
Energie 20 kcal
Kohlenhydrate 5 g
davon Zucker 5 g
Netto-Kohlenhydrate 5 g
Eiweiß 0 g
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Salz 0 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 0,5
Broteinheiten (BE) 0,4
Marke
Club-Mate (Brauerei Loscher)
Packungsgröße
500 ml
EAN
4029764001807

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Häufige Fragen zu Club-Mate

Wie viele Kohlenhydrate hat Club-Mate?

100 ml Club-Mate enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 20 kcal. 1 Flasche (500 ml) liefert 25 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.

Ist Club-Mate für Low Carb oder Keto geeignet?

Ja. Mit 5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml gilt Club-Mate als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).

Wie viele KE und BE hat 1 Flasche?

1 Flasche (500 ml) hat 2,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen