Bionade Holunder: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 1
100 ml Bionade Holunder enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 22 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 16,5 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 5 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 1 – 26 Cent pro Liter, also etwa 8,6 Cent pro Flasche (10,2 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Bionade Holunder
- Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 5 g · 75 % der Energie
- Eiweiß 0,5 g 7,5 % der Energie
- Fett 0,5 g 17 % der Energie
| Nährwerte Bionade Holunder | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
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Häufige Fragen zu Bionade Holunder
Wie viele Kohlenhydrate hat Bionade Holunder?
100 ml Bionade Holunder enthalten 5 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 22 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 16,5 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist Bionade Holunder für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml gilt Bionade Holunder als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Flasche?
1 Flasche (330 ml) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen