BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl
- Kohlenhydrate 60 g davon Zucker 0,8 g · 65 % der Energie
- Ballaststoffe 9,7 g 5,2 % der Energie
- Eiweiß 13 g 14 % der Energie
- Fett 6,7 g 16 % der Energie
| Nährwerte BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 60 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6 |
| Broteinheiten (BE) | 5 |
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Häufige Fragen zu BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl
Wie viele Kohlenhydrate hat BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl?
100 g BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 60 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist BAUCK MÜHLE Bio Demeter Hafermehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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