Alnatura Bio Hafer Cookies: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
ballaststoffreichohne Süßstoff
100 g Alnatura Bio Hafer Cookies enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 469 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Alnatura Bio Hafer Cookies
- Kohlenhydrate 62 g davon Zucker 18 g · 53 % der Energie
- Ballaststoffe 6,4 g 2,7 % der Energie
- Eiweiß 7 g 6 % der Energie
- Fett 20 g 38 % der Energie
| Nährwerte Alnatura Bio Hafer Cookies | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 469 kcal |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 62 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 0,65 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,2 |
| Broteinheiten (BE) | 5,2 |
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Häufige Fragen zu Alnatura Bio Hafer Cookies
Wie viele Kohlenhydrate hat Alnatura Bio Hafer Cookies?
100 g Alnatura Bio Hafer Cookies enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 469 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 18,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
Ist Alnatura Bio Hafer Cookies für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 62 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Alnatura Bio Hafer Cookies kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen