yfood Riegel Salted Nuts: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichsalzarm
100 g yfood Riegel Salted Nuts enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 4,5 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (60 g) liefert 17,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle yfood Riegel Salted Nuts
- Kohlenhydrate 29 g davon Zucker 4,5 g · 30 % der Energie
- Ballaststoffe 19 g 10 % der Energie
- Eiweiß 23 g 24 % der Energie
- Fett 15 g 35 % der Energie
| Nährwerte yfood Riegel Salted Nuts | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 29 g |
| Ballaststoffe | 19 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,9 |
| Broteinheiten (BE) | 2,4 |
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Häufige Fragen zu yfood Riegel Salted Nuts
Wie viele Kohlenhydrate hat yfood Riegel Salted Nuts?
100 g yfood Riegel Salted Nuts enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 4,5 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (60 g) liefert 17,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,5 BE.
Ist yfood Riegel Salted Nuts für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 29 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist yfood Riegel Salted Nuts kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (60 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu yfood sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (yfood.com). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen