Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 594 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 12 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält
- Kohlenhydrate 12 g davon Zucker 1,7 g · 8,3 % der Energie
- Eiweiß 23 g 16 % der Energie
- Fett 49 g 76 % der Energie
| Nährwerte Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 594 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Fett | 49 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,2 |
| Broteinheiten (BE) | 1 |
Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält: Packungsgrößen und Preise
Gleiche Rezeptur, verschiedene Packungen – jede hat eine eigene EAN.
| Packung | EAN | Preis | je 100 g | Quelle |
|---|---|---|---|---|
| 500 g (Nährwerte oben) | 4260661494136 | – | – | gymqueen.de |
| 1000 g | 4260661494143 | – | – | gymqueen.de |
Preise vom angegebenen Tag, ohne Versandkosten; Aktionen sind nicht berücksichtigt.
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Häufige Fragen zu Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält
Wie viele Kohlenhydrate hat Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält?
100 g Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 594 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 12 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
Ist Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Vom Achterhof Sonnenblumenkerne geschält hat 12 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 1,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymqueen.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen