TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade enthalten 58,1 g Kohlenhydrate, davon 26,7 g Zucker, und 446 kcal. 1 Stück (100 g) liefert 58,1 g Kohlenhydrate, das sind 5,8 KE bzw. 4,8 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade
- Kohlenhydrate 58,1 g davon Zucker 26,7 g · 53 % der Energie
- Eiweiß 6,3 g 5,8 % der Energie
- Fett 19,8 g 41 % der Energie
| Nährwerte TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 446 kcal |
| Kohlenhydrate | 58,1 g |
| davon Zucker | 26,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 58,1 g |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Fett | 19,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
| Salz | 0,27 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
Häufige Fragen zu TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade
Wie viele Kohlenhydrate hat TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade?
100 g TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade enthalten 58,1 g Kohlenhydrate, davon 26,7 g Zucker, und 446 kcal. 1 Stück (100 g) liefert 58,1 g Kohlenhydrate, das sind 5,8 KE bzw. 4,8 BE.
Ist TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 58,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist TOMM´s Flapjack Riegel 100 g Schokolade kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (100 g) hat 5,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen