Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

zuckerarm ballaststoffreich fettarm salzarm ohne Süßstoff

100 g Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g enthalten 63,2 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 323 kcal.

63,2 gKohlenhydrate / 100 g

0,8 gZucker / 100 g

323kcal / 100 g

10,8 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Nährwerttabelle Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g

323 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 63,2 g davon Zucker 0,8 g · 75 % der Energie
Ballaststoffe 8,8 g 5,2 % der Energie
Eiweiß 10,8 g 13 % der Energie
Fett 2,7 g 7,2 % der Energie

Nährwerte Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g	pro 100 g
Energie	323 kcal
Kohlenhydrate	63,2 g
davon Zucker	0,8 g
Netto-Kohlenhydrate	63,2 g
Ballaststoffe	8,8 g
Eiweiß	10,8 g
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Salz	0 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	6,3
Broteinheiten (BE)	5,3

Marke: Stadtmühle Waldenbuch
Packungsgröße: 500 g
EAN: 4260015725114

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Häufige Fragen zu Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g

Wie viele Kohlenhydrate hat Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g?

100 g Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g enthalten 63,2 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 323 kcal.

Ist Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 63,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Stadtmühle Waldenbuch Bio Grünkern Ganz 500 g kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (stadtm_hle-waldenbuch.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen