Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g) enthalten 20,8 g Kohlenhydrate, davon 4,6 g Zucker, und 244 kcal.
20,8 gKohlenhydrate / 100 g
4,6 gZucker / 100 g
244kcal / 100 g
9,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g)
- Kohlenhydrate 20,8 g davon Zucker 4,6 g · 34 % der Energie
- Ballaststoffe 50,1 g 41 % der Energie
- Eiweiß 9,1 g 15 % der Energie
- Fett 2,7 g 10 % der Energie
| Nährwerte Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 244 kcal |
| Kohlenhydrate | 20,8 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 20,8 g |
| Ballaststoffe | 50,1 g |
| Eiweiß | 9,1 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,1 |
| Broteinheiten (BE) | 1,7 |
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Häufige Fragen zu Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g)
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g)?
100 g Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g) enthalten 20,8 g Kohlenhydrate, davon 4,6 g Zucker, und 244 kcal.
Ist Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g) für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 20,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sonnentor : *Bio Quendel gemahlen (30g) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gesund-sein.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen