Seeberger Haselnusskerne: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Seeberger Haselnusskerne enthalten 6 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker, und 674 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 1,8 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Seeberger Haselnusskerne
- Kohlenhydrate 6 g davon Zucker 3,9 g · 3,7 % der Energie
- Eiweiß 16 g 9,8 % der Energie
- Fett 63 g 87 % der Energie
| Nährwerte Seeberger Haselnusskerne | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 674 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 6 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Fett | 63 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,6 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
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Häufige Fragen zu Seeberger Haselnusskerne
Wie viele Kohlenhydrate hat Seeberger Haselnusskerne?
100 g Seeberger Haselnusskerne enthalten 6 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker, und 674 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 1,8 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
Ist Seeberger Haselnusskerne für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Seeberger Haselnusskerne hat 6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (seeberger.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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