Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 36 g Zucker, und 547 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 11,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam
- Kohlenhydrate 38 g davon Zucker 36 g · 28 % der Energie
- Eiweiß 19 g 14 % der Energie
- Fett 34 g 57 % der Energie
| Nährwerte Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 547 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 36 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 38 g |
| Eiweiß | 19 g |
| Fett | 34 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,8 |
| Broteinheiten (BE) | 3,2 |
Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam: Packungsgrößen und Preise
Gleiche Rezeptur, verschiedene Packungen – jede hat eine eigene EAN.
| Packung | EAN | Preis | je 100 g | Quelle |
|---|---|---|---|---|
| 15 g (Nährwerte oben) | 4008258031018 | – | – | seeberger.de |
| 150 g | 4008258031001 | – | – | seeberger.de |
Preise vom angegebenen Tag, ohne Versandkosten; Aktionen sind nicht berücksichtigt.
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Häufige Fragen zu Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam
Wie viele Kohlenhydrate hat Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam?
100 g Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam enthalten 38 g Kohlenhydrate, davon 36 g Zucker, und 547 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 11,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 1 BE.
Ist Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 38 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 1,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (seeberger.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen