Seeberger Chia-Samen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreisalzarmohne Süßstoff
100 g Seeberger Chia-Samen enthalten 8,1 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 463 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 2,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Seeberger Chia-Samen
- Kohlenhydrate 8,1 g davon Zucker 0,5 g · 7,9 % der Energie
- Eiweiß 22 g 22 % der Energie
- Fett 32 g 71 % der Energie
| Nährwerte Seeberger Chia-Samen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 463 kcal |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 8,1 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Fett | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,8 |
| Broteinheiten (BE) | 0,7 |
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Häufige Fragen zu Seeberger Chia-Samen
Wie viele Kohlenhydrate hat Seeberger Chia-Samen?
100 g Seeberger Chia-Samen enthalten 8,1 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 463 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 2,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
Ist Seeberger Chia-Samen für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Seeberger Chia-Samen hat 8,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (seeberger.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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