Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne enthalten 9,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 665 kcal.
9,2 gKohlenhydrate / 100 g
3,2 gZucker / 100 g
665kcal / 100 g
21 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne
- Kohlenhydrate 9,2 g davon Zucker 3,2 g · 5,5 % der Energie
- Ballaststoffe 6,7 g 2 % der Energie
- Eiweiß 21 g 13 % der Energie
- Fett 59 g 80 % der Energie
| Nährwerte Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 665 kcal |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g |
| Eiweiß | 21 g |
| Fett | 59 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Salz | 0,09 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,9 |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 |
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Häufige Fragen zu Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne
Wie viele Kohlenhydrate hat Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne?
100 g Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne enthalten 9,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 665 kcal.
Ist Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Jeden Tag Sonnenblumen-Kerne hat 9,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mytime.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen