Jeden Tag Pinienkerne: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Jeden Tag Pinienkerne enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 702 kcal.
11 gKohlenhydrate / 100 g
4,4 gZucker / 100 g
702kcal / 100 g
18 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Jeden Tag Pinienkerne
- Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 4,4 g · 6,3 % der Energie
- Ballaststoffe 3,1 g 0,9 % der Energie
- Eiweiß 18 g 10 % der Energie
- Fett 64 g 82 % der Energie
| Nährwerte Jeden Tag Pinienkerne | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 702 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 11 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 18 g |
| Fett | 64 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 |
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Häufige Fragen zu Jeden Tag Pinienkerne
Wie viele Kohlenhydrate hat Jeden Tag Pinienkerne?
100 g Jeden Tag Pinienkerne enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 702 kcal.
Ist Jeden Tag Pinienkerne für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Jeden Tag Pinienkerne hat 11 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mytime.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen