IronMaxx Instant Oats - Neutral: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g IronMaxx Instant Oats - Neutral enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle IronMaxx Instant Oats - Neutral
- Kohlenhydrate 56 g davon Zucker 1,1 g · 64 % der Energie
- Ballaststoffe 9,7 g 5,5 % der Energie
- Eiweiß 11 g 13 % der Energie
- Fett 7,1 g 18 % der Energie
| Nährwerte IronMaxx Instant Oats - Neutral | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 56 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,6 |
| Broteinheiten (BE) | 4,7 |
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Häufige Fragen zu IronMaxx Instant Oats - Neutral
Wie viele Kohlenhydrate hat IronMaxx Instant Oats - Neutral?
100 g IronMaxx Instant Oats - Neutral enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist IronMaxx Instant Oats - Neutral für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 56 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist IronMaxx Instant Oats - Neutral kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ironmaxx.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen