Govinda Teffmehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Govinda Teffmehl enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 334 kcal. 1 EL (10 g) liefert 6,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Teffmehl
- Kohlenhydrate 65 g davon Zucker 1,5 g · 80 % der Energie
- Ballaststoffe 6 g 3,7 % der Energie
- Eiweiß 8,7 g 11 % der Energie
- Fett 2,1 g 5,8 % der Energie
| Nährwerte Govinda Teffmehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 334 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 65 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,5 |
| Broteinheiten (BE) | 5,4 |
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Häufige Fragen zu Govinda Teffmehl
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Teffmehl?
100 g Govinda Teffmehl enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 334 kcal. 1 EL (10 g) liefert 6,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,5 BE.
Ist Govinda Teffmehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 65 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Teffmehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (10 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen