Govinda Sorghumhirsemehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g Govinda Sorghumhirsemehl enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, und 364 kcal. 1 EL (10 g) liefert 6,8 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Sorghumhirsemehl
- Kohlenhydrate 68 g davon Zucker 1,4 g · 75 % der Energie
- Ballaststoffe 6,8 g 3,7 % der Energie
- Eiweiß 10 g 11 % der Energie
- Fett 4,3 g 11 % der Energie
| Nährwerte Govinda Sorghumhirsemehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 364 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 68 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,8 |
| Broteinheiten (BE) | 5,7 |
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Häufige Fragen zu Govinda Sorghumhirsemehl
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Sorghumhirsemehl?
100 g Govinda Sorghumhirsemehl enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, und 364 kcal. 1 EL (10 g) liefert 6,8 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Ist Govinda Sorghumhirsemehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 68 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Sorghumhirsemehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (10 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen