Govinda Schwarzer Sesam: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

zuckerfreiballaststoffreichsalzarm

100 g Govinda Schwarzer Sesam enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 594 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 3,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.

12 gKohlenhydrate / 100 g
0,3 gZucker / 100 g
594kcal / 100 g
18 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
3,6 gKohlenhydrate
0,4KE (10 g)
0,3BE (12 g)
178kcal
0,1 gZucker
5,4 gEiweiß
15 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Govinda Schwarzer Sesam

594 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Govinda Schwarzer Sesampro 100 g
Energie 594 kcal
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 0,3 g
Netto-Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 18 g
Fett 50 g
davon gesättigte Fettsäuren 7 g
Salz 0,03 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1,2
Broteinheiten (BE) 1
Marke
Govinda (Govinda Natur GmbH)
Packungsgröße
200 g

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Häufige Fragen zu Govinda Schwarzer Sesam

Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Schwarzer Sesam?

100 g Govinda Schwarzer Sesam enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 594 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 3,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.

Ist Govinda Schwarzer Sesam für Low Carb oder Keto geeignet?

In Maßen. Govinda Schwarzer Sesam hat 12 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (30 g) hat 0,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen