Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 32 g Zucker, und 546 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 10,2 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,8 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß
- Kohlenhydrate 34 g davon Zucker 32 g · 25 % der Energie
- Ballaststoffe 6,4 g 2,4 % der Energie
- Eiweiß 14 g 10 % der Energie
- Fett 37 g 62 % der Energie
| Nährwerte Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 546 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 32 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 34 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 37 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,4 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Rudi Rentier?
100 g Govinda Rudi Rentier, Sesam Mandeln süß enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 32 g Zucker, und 546 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 10,2 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,8 BE.
Ist Govinda Rudi Rentier für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 34 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Rudi Rentier kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen