Govinda Kokosnuss Mehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Kokosnuss Mehl enthalten 22 g Kohlenhydrate, davon 21 g Zucker, und 348 kcal. 1 EL (10 g) liefert 2,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Kokosnuss Mehl
- Kohlenhydrate 22 g davon Zucker 21 g · 25 % der Energie
- Ballaststoffe 43 g 25 % der Energie
- Eiweiß 16 g 18 % der Energie
- Fett 12 g 31 % der Energie
| Nährwerte Govinda Kokosnuss Mehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 348 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 21 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 22 g |
| Ballaststoffe | 43 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,2 |
| Broteinheiten (BE) | 1,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Kokosnuss Mehl
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Kokosnuss Mehl?
100 g Govinda Kokosnuss Mehl enthalten 22 g Kohlenhydrate, davon 21 g Zucker, und 348 kcal. 1 EL (10 g) liefert 2,2 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
Ist Govinda Kokosnuss Mehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 22 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Kokosnuss Mehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (10 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen