Govinda Kastanienmehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Kastanienmehl enthalten 70 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 361 kcal. 1 EL (10 g) liefert 7 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Kastanienmehl
- Kohlenhydrate 70 g davon Zucker 18 g · 77 % der Energie
- Ballaststoffe 10 g 5,5 % der Energie
- Eiweiß 7 g 7,7 % der Energie
- Fett 3,7 g 9,2 % der Energie
| Nährwerte Govinda Kastanienmehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 361 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 70 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7 |
| Broteinheiten (BE) | 5,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Kastanienmehl
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Kastanienmehl?
100 g Govinda Kastanienmehl enthalten 70 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 361 kcal. 1 EL (10 g) liefert 7 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Ist Govinda Kastanienmehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 70 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Kastanienmehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (10 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen