Govinda Hefeflocken auf Reisbasis: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreich
100 g Govinda Hefeflocken auf Reisbasis enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker, und 323 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 13,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE bzw. 1,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Hefeflocken auf Reisbasis
- Kohlenhydrate 34 g davon Zucker 3 g · 42 % der Energie
- Ballaststoffe 17 g 11 % der Energie
- Eiweiß 27 g 33 % der Energie
- Fett 5 g 14 % der Energie
| Nährwerte Govinda Hefeflocken auf Reisbasis | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 323 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 34 g |
| Ballaststoffe | 17 g |
| Eiweiß | 27 g |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Salz | 6 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,4 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Hefeflocken auf Reisbasis
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Hefeflocken auf Reisbasis?
100 g Govinda Hefeflocken auf Reisbasis enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker, und 323 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 13,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE bzw. 1,1 BE.
Ist Govinda Hefeflocken auf Reisbasis für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 34 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Hefeflocken auf Reisbasis kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (40 g) hat 1,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen