Govinda Hanfsamen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmLow CarbHigh Proteinballaststoffreichsalzarm
100 g Govinda Hanfsamen enthalten 3,1 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und 592 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 0,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Hanfsamen
- Kohlenhydrate 3,1 g davon Zucker 2,6 g · 2,1 % der Energie
- Ballaststoffe 6 g 2 % der Energie
- Eiweiß 34 g 23 % der Energie
- Fett 48 g 73 % der Energie
| Nährwerte Govinda Hanfsamen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 592 kcal |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 48 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,3 |
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Häufige Fragen zu Govinda Hanfsamen
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Hanfsamen?
100 g Govinda Hanfsamen enthalten 3,1 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und 592 kcal. 1 Handvoll (30 g) liefert 0,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Govinda Hanfsamen für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 3,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Govinda Hanfsamen als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (30 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen