Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichsalzarm
100 g Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli enthalten 46 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 27,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,8 KE bzw. 2,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli
- Kohlenhydrate 46 g davon Zucker 2,5 g · 52 % der Energie
- Ballaststoffe 13 g 7,3 % der Energie
- Eiweiß 23 g 26 % der Energie
- Fett 6 g 15 % der Energie
| Nährwerte Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kcal |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 46 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,6 |
| Broteinheiten (BE) | 3,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli?
100 g Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli enthalten 46 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 27,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,8 KE bzw. 2,3 BE.
Ist Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 46 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Goodel Kichererbsen mit Leinsamen Fusilli kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 2,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen