Govinda Goodel gekeimter Buchweizen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichsalzarm
100 g Govinda Goodel gekeimter Buchweizen enthalten 48 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 28,8 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Goodel gekeimter Buchweizen
- Kohlenhydrate 48 g davon Zucker 1,2 g · 52 % der Energie
- Ballaststoffe 20 g 11 % der Energie
- Eiweiß 16 g 17 % der Energie
- Fett 8,2 g 20 % der Energie
| Nährwerte Govinda Goodel gekeimter Buchweizen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 48 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4 |
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Häufige Fragen zu Govinda Goodel gekeimter Buchweizen
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Goodel gekeimter Buchweizen?
100 g Govinda Goodel gekeimter Buchweizen enthalten 48 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 28,8 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.
Ist Govinda Goodel gekeimter Buchweizen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 48 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Goodel gekeimter Buchweizen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 2,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen