Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 39,6 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata
- Kohlenhydrate 66 g davon Zucker 2 g · 75 % der Energie
- Ballaststoffe 4,8 g 2,7 % der Energie
- Eiweiß 15 g 17 % der Energie
- Fett 2 g 5,1 % der Energie
| Nährwerte Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 352 kcal |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 66 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,6 |
| Broteinheiten (BE) | 5,5 |
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Häufige Fragen zu Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata?
100 g Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 39,6 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
Ist Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 66 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Goodel Erbse & Vollkornreis Calamarata kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen