Govinda Erdmandelflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
ballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g Govinda Erdmandelflocken enthalten 27 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 433 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 10,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Erdmandelflocken
- Kohlenhydrate 27 g davon Zucker 15 g · 25 % der Energie
- Ballaststoffe 27 g 12 % der Energie
- Eiweiß 4,7 g 4,3 % der Energie
- Fett 28 g 58 % der Energie
| Nährwerte Govinda Erdmandelflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 433 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 27 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Eiweiß | 4,7 g |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
| Salz | 0,05 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,7 |
| Broteinheiten (BE) | 2,3 |
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Häufige Fragen zu Govinda Erdmandelflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Erdmandelflocken?
100 g Govinda Erdmandelflocken enthalten 27 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 433 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 10,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
Ist Govinda Erdmandelflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 27 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Erdmandelflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (40 g) hat 1,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen