Govinda Dattelsirup: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Dattelsirup enthalten 78 g Kohlenhydrate, davon 67 g Zucker, und 321 kcal. 1 EL (15 g) liefert 11,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Dattelsirup
- Kohlenhydrate 78 g davon Zucker 67 g · 97 % der Energie
- Ballaststoffe 2 g 1,2 % der Energie
- Eiweiß 1,2 g 1,5 % der Energie
| Nährwerte Govinda Dattelsirup | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 321 kcal |
| Kohlenhydrate | 78 g |
| davon Zucker | 67 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 78 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,8 |
| Broteinheiten (BE) | 6,5 |
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Häufige Fragen zu Govinda Dattelsirup
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Dattelsirup?
100 g Govinda Dattelsirup enthalten 78 g Kohlenhydrate, davon 67 g Zucker, und 321 kcal. 1 EL (15 g) liefert 11,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,2 KE bzw. 1 BE.
Ist Govinda Dattelsirup für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 78 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Dattelsirup kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 1,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen