Govinda Dattel-Rohmasse 250 g: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Dattel-Rohmasse 250 g enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 62 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,4 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Dattel-Rohmasse 250 g
- Kohlenhydrate 68 g davon Zucker 62 g · 90 % der Energie
- Ballaststoffe 11 g 7,3 % der Energie
- Eiweiß 2,3 g 3 % der Energie
| Nährwerte Govinda Dattel-Rohmasse 250 g | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 305 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 62 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 68 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,4 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,8 |
| Broteinheiten (BE) | 5,7 |
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Häufige Fragen zu Govinda Dattel-Rohmasse 250 g
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Dattel-Rohmasse 250 g?
100 g Govinda Dattel-Rohmasse 250 g enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 62 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,4 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Ist Govinda Dattel-Rohmasse 250 g für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 68 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Dattel-Rohmasse 250 g kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen